小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

时间:2025-03-14 01:53:49 编辑: 来源:

一 、小孩鸡蛋面片汤

食材 :鸡蛋4个 ,饮食养生面粉400克,吃甚菠菜200克

调味料:盐、好宝味精、宝款酱油、食疗香油

做法:

一 、小孩取小盆 ,饮食养生倒入面粉  ,吃甚加鸡蛋液以及成面团  ,好宝擀成薄片  ,宝款切成小块;

二、食疗菠菜洗涤清洁 ,小孩用滚水汆烫下,饮食养生切末备用;

三、吃甚锅加水,煮沸,放面片,煮熟后放菠菜末,加盐、味精 、酱油 、香油即可食用。小孩饮食吃甚么好�?宝宝三款养生食疗方

食疗成果:该汤品是宝宝断奶先后除了母乳或者配方奶粉之外削减的精采食物 ,7个越大的宝宝需要填补差距的热量与营养素,也要磨炼品味与吞咽能耐 。

二、咸蛋芥菜猪肝汤

食材 :咸蛋2个 ,芥菜300克,猪肝200克,姜1块

调味料:盐

做法:

一、芥菜洗净切段 ,猪肝洗净切薄片 ,姜去皮 ,洗净切片 ,咸蛋切瓣备用;

二 、锅加水 ,烧开 ,放咸蛋以及生姜 ,煮出味后放猪肝 ,煮滚  ,放小芥菜,加盐 ,搅拌平均即可 。

食疗成果 :猪肝含有丰硕的铁质,能增老小儿大脑发育、提防佝偻病。